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04 agosto 2014

Iogurte Natural com Aveia Hidratada

Iogurte Natural com Aveia Hidratada

     Hoje eu trago uma sugestão de alimentação saudável, já faz algum tempo que eu venho
     incluindo no meu dia a dia iogurte natural com aveia hidratada, a aveia depois de hidratada
     fica molinha e com uma textura maravilhosa, ótima para regularizar o bom funcionamento
     do intestino e muitas outras propriedades que a aveia e o iogurte natural contém.
     Voce pode prepara-lo variando os sabores de acordo com a sua preferencia, adicione
     frutas picadas, castanhas e até mesmo bater tudo liquidificador e fazer uma bela vitamina,
     fica perfeito para começar o dia mais saudável!

     Modo de Fazer
     Para hidratar a aveia, coloque em uma tigela 1 xicara de aveia, usei aveia em flocos com
     1 xicara de água ou leite, (usei água) tampe o recipiente e deixe a aveia hidratar por algumas
     horas, ou melhor ainda de um dia para o outro na geladeira.
     Prepare o iogurte natural e misture com uma porção da aveia hidratada, mel ou açucar
     mascavo, uvas passas ou frutas de sua preferência.

     Uma ótima semana para voces!

     O iogurte natural eu preparei na Iogurteira Elétrica Izumi, adicionei 1 colher (sopa) de leite em 
     pó na hora do preparar o iogurte e olha como a textura ficou firme. Maravilhoso!

Iogurte Natural com Aveia Hidratada


Iogurte Natural com Aveia Hidratada

10 comentários:

  1. Hola !! que delicia de receta me encantan las recetas saludables con yogurth!!

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  2. Que delícia de receita Oslaine!
    Beijos e boa semana

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  3. Que delícia amiga, deu água na boca, bjs e uma super semana, Ana ♥...

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  4. Olá,
    adorei sua dica deve ficar uma delicia. E tenho que comer aveia, estou com o colesterol altíssimo e dizem que é muito bom.
    Bjos tenha uma ótima semana.

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  5. Oi Oslaine,
    Ótima opção para uma alimentação mais saudável.
    Bj,
    Lylia

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  6. Oi Oslaine, novidade p/mim essa de hidratar a aveia, deve ficar uma delícia com o iogurte. Vou experimentar...
    Bjsssss amiga

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  7. Olá Oslaine: também gosto imenso de utilizar aveia e dessa maneira, com o iogurte caseiro, torna-se bem saudável, saciante e delicioso! Ótimo para um pequeno-almoço ou lanche.
    Bjn
    Márcia

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  8. Olá Oslaine!
    Que receita maravilhosa!Nunca soube que hidratar aveia teria esse belo resultado!
    Obrigada pela dica mais que saudável!Uma ´maravilhosa semana,fique com Deus.
    Super beijo

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  9. Bom dia Oslaine,
    Utilizamos muito aqui em casa o iogurte natural e a aveia, nunca hidratei com tanta antecedência, vou experimentar. Obrigada pelas dicas.
    Beijo,
    Vânia

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